Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 80,67g | Prot: 69,64g | Hh: 301,15g.
Aamiainen: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 1% Fat Milk, Honey, Zurvita Zeal For Life, Lemon Juice (Canned or Bottled), Grandma's Granola. Lounas: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Vermont Country Store dark chocolate covered graham crackers, Bread (Home Recipe or Bakery), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Blackberries, Best Yet Real Mayonnaise. Päivällinen: Girl Scout Cookies Dark Chocolate Caramel Caps with Sea Salt, Cheese enchilada casserole. Välipalat/Muut: M&M's Fudge Brownie (Package), Zurvita Zeal For Life, Brown Cow Low Fat Strawberry Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|