Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 118,40g | Hh: 103,40g.
Aamiainen: Whey Protein Blend. Välipalat/Muut: Whey Protein Blend, President's Choice Chicken Nuggets, Domino's Pizza Pepperoni Pizza (Medium). lisää...
|
|
2660 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
 Kommentit
It’s Water weight but wow .
Goes to show, don’t trust the scale to much. Mirror + how your clothes fit are a better indicator of progress!
31 tammi 21 jäseneltä: danceitofff
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danceitofff
|