Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 1025,94g | Prot: 98,19g | Hh: 294,95g.
Aamiainen: Sorvete. Lounas: Maçã, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Salada de Maionese, Zilio Farofa Caseira , Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndréTrosdolf
|