Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2013
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 51,54g | Hh: 121,98g.
Aamiainen: Millville blueberry pastry crisps, Water, Lipton Tea & Honey Black Currant Raspberry, Water, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coca-Cola Coke Zero (Can), Quaker Popped - Apple Cinnamon. Päivällinen: Betty Crocker Three Cheese Potatoes, Happy Harvest French Style Green Beans, Kirkwood Broccoli and Cheese Stuffed Chicken, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Välipalat/Muut: Act II Sweet Cinnamon Popcorn, Fresca Black Cherry, Frigo Natural String Cheese Part Skim. lisää...
|
|
2062 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 26 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittney0808
|