Päiväkirja - YoginiKaren, 14 tammi 11

I laid off journaling and following my exercise and calorie balance. When you do that, you fail. So, my weight is back up. Hopefully, I can get back on plan today. Hmmm, when one says "hopefully" it's a set-up for failure.

70,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.    Vielä jäljellä: 9,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.

---

421 kcal

Rasva: 18,46g | Prot: 8,09g | Hh: 56,00g.   Aamiainen: corn bread. lisää...

1920 kcal

Harjoitus: teach Yoga - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...