Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
40,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 60,41g | Hh: 129,55g.
Aamiainen: Crownfield Corn Flakes, Semi di Chia, Caffè Espresso, Sarchio Fiocchi di Grano Saraceno, Vitawell Frollini con Fiocchi d'avena, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Vitawell Yogurt Magro Bianco. Lounas: Certossa Taralli al Grano Arso , Vivo Meglio Cialde di Riso e Soia, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino . Päivällinen: Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Ortomio Minestrone Leggero. Välipalat/Muut: Coop Clementine, Bontà Divina Cinnamon Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|