Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 64,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 57,27g | Hh: 141,74g.
Aamiainen: Butter, Gurke (mit Schale), Dulano Bierwurst, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Dänischer Belcavo, Roggen Knäckebrot, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Körnerbrot. Lounas: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Scheibletten, Couscoussalat, Ketchup, Mayonnaise, Trader Joe's Röstzwiebeln, Eisbergsalat, Grafschafter Hot Dog Brötchen , Lecker Burger Saftige Wildschwein-Burger. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - F.r.E.d.D.y
|