Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 113,21g | Hh: 165,40g.
Aamiainen: Ол Лайт Мюсли с Тропическими Фруктами, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Мандарины. Lounas: Sen Soy Соус для Обжарки Вермишели Фунчоза по-Корейски, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе, Куриное Филе. Päivällinen: EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, БМК Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сахар, Зея Печенье с Глазурью, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Matti Злаковый Батончик Клубника, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __Golden_Lady__
|