Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 46,59g | Hh: 131,90g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Tora Bika Cappuccino, Indonesian Avocado Shake. Lounas: Carrots, Bean Sprouts, Cucumber, Tempeh (Cooked), Uleg Sambal Ijo, Sinti Bumbu Pecel, Roasted Duck (Skin Eaten), Nasi Putih. Päivällinen: Baked Banana. Välipalat/Muut: Beng-Beng Beng Beng Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - argalfconline
|