Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 80,97g | Hh: 115,41g.
Aamiainen: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Homemade Geléia de Morango Zero, Ovo Mexido. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Seca (Jabá), Peito de Frango. Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Rainha Costelinha Suína, Purê de Batata Doce. Välipalat/Muut: Martigran Granola sem Açúcar, Itambé Coalhada. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|