Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 43,11g | Hh: 220,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Коньяк, Mlekara Sabac Каймак 70%, Слайсы, Чай с Сахаром. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Яблочный Сок, Салат Овощной с Маслом, Огородников Лечо Болгарское, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|