Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 121,74g | Hh: 108,25g.
Aamiainen: Киприно Сыр Лайт 15%, Ратимир Ветчина К Завтраку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Molli Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Сувернева
|