Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 76,85g | Prot: 112,62g | Hh: 75,45g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Помидоры Черри, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Ратимир Говядина Ароматная, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры Черри, Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Välipalat/Muut: Сыр Косичка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|