Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 58,15g | Hh: 276,18g.
Aamiainen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tortillas de Maíz, Panela, Knorr Sopa de Fideos. Lounas: Tortillas de Maíz, Aguacate, Arroz a la Mexicana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Päivällinen: Café, Ensalada de Nopales, Panela, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. lisää...
|
|
292 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suigeneris86
|