Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 126,22g | Hh: 93,59g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком, Яйцо, NL International DrainEffect Green, NL International Коллаген, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Мистер Грин Салат-Латук Свежий, San Bonsai Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Ваниль-Карамель на Воде. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|