Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 59,60g | Hh: 129,92g.
Aamiainen: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Pronas Kornet Daging Sapi, Kraft Cheddar, Morinaga Chil-Go Pisang, La Fonte Spaghetti, Telur Rebus. Lounas: Uleg Sambal Ijo, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Oncom, Nasi Putih. Päivällinen: Kem Chicks Sayur Toge, McDonald's Beef Burger. Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pangestwury
|