Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 85,16g | Hh: 81,88g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Село Зеленое Колбаса «Классическая с Дымком», Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lounas: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Филе Индейки. Päivällinen: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|