Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 40,48g | Hh: 118,48g.
Aamiainen: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Энержи Хлеб Прибалтийский Заварной. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Конти Конфета Золотая Лилия, Сахар, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко. Päivällinen: Сахар, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|