Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 109,84g | Hh: 227,83g.
Aamiainen: Gut für Dich Putenbraten „Roast Turkey“, Milram Gurken Quark, Banane, Gutes Land Handkäse, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Möhren. Lounas: Möhren, Frostkauf Indisches Curry mit Huhn. Päivällinen: Aldi Bio Flohsamen, Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Mandeln, Kernige Haferflocken, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|