Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 104,67g | Hh: 64,73g.
Päivällinen: Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель , Говядина Постная, Mamba Жевательные Конфеты, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Сыр Маасдам, Додо Пицца Пицца Мясная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|