Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 102,94g | Hh: 107,24g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вкусвилл Котлетки из Индейки и Кролика с Овощным Пюре, Вкусвилл Салат из Кальмара Командорского с Овощами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкусвилл Ветчина Куриная «Нежная». Välipalat/Muut: Апельсин, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|