Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 66,32g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Котлеты из Говядины, ВкусВилл Сметана 15%, Китайская Капуста, Салат Айсберг, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Päivällinen: ВкусВилл Пастила Ванильная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Котлеты из Говядины, ВкусВилл Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Китайская Капуста, Леовит Стевия, Вареное Яйцо, Юкон Групп Лаваш Тандырный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|