Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 66,16g | Hh: 305,61g.
Aamiainen: Meiji Bulgaria Yogurt Drink, Sugar free nama chocolate, Homey Coconut Cracker. Lounas: Koh Kae Koh Kae Max Coated Peanut Squid Flavour, Dry Rice Noodles, Chinese Fried Water Spinach, Thai spicy duck salad. Päivällinen: Entree Barbecued Crispy Pork Classic Rock, Ezygo Pork Wonton Soup (Correct Data), Mix rice. Välipalat/Muut: Entree Barbecued Crispy Pork Classic Rock, Mama Instand Wide Rice Noodle in Pink Soup (Yentafo), Ezygo Sausage Fried Rice, Twisty Baked Rice & Corn Extreme Cheese Flavor. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|