Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 116,90g | Hh: 122,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Красная Смородина, Пятерочка Банан, Лента Яблоко Семеренко, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,2%, Кофе. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Мандарины, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|