Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 36,61g | Prot: 78,24g | Hh: 233,38g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, K-Bio Agavendicksaft, Lidl Haferflocken. Lounas: Gutfried Putenbrust Natur, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Lien Ying Chinesische Sojasauce Superior, Aldi Blattspinat, Ei, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Powerbar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Kirschtomaten, Radieschen, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|