Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 117,05g | Hh: 89,54g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Global Village Оливковое Масло. Lounas: Сметана 20%, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Päivällinen: Fruttis Йогурт 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|