Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 71,15g | Prot: 122,71g | Hh: 43,37g.
Aamiainen: Pangsit Goreng, Jus Jeruk Peras Segar. Lounas: Tumis Buncis, Tempe Orek, Ikan Tuna Panggang, Ikan Bandeng Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|