Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 145,66g | Hh: 130,28g.
Aamiainen: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, California Gold Nutrition Казеин, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Тартин Ржаной, Бисквитный торт, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо. Lounas: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Капуста в сливочном соусе, Гречка отварная, Котлеты из индейки, Суп-пюре кабачковый. Päivällinen: Гранат, Котлеты из индейки, Красная Цена Ряженка 2,5%, California Gold Nutrition Казеин, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Välipalat/Muut: Бисквитный торт, Арахис, Бисквитный торт. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|