Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 182,94g | Hh: 138,54g.
Aamiainen: Rawvegancake Шоколад на Мёду Шелковица, Now Foods Омега-3, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный с Чёрной Смородиной , ВкусВилл Котлеты из Щуки. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%. Päivällinen: Zero Джем Земляничный , Шпинат, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя , Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», ВкусВилл Котлеты из Щуки. Välipalat/Muut: Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|