Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 165,41g | Hh: 173,43g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Гриднев Хлеб Добрынинский, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Rawvegancake Шоколад на Мёду Шелковица. Lounas: Zero Сироп Черешня, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Гриднев Хлеб Добрынинский. Päivällinen: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Печень Говяжья Жареная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|