Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 126,60g | Prot: 192,28g | Hh: 149,69g.
Aamiainen: Orzechy Brazylijskie, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ser Gouda, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Rama Margaryna, Chleb Tostowy. Lounas: Orzechy Brazylijskie, Sottile Gusto Mascarpone , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biały Ryż (Długoziarnisty). Päivällinen: Lays Zielona Cebulka, Pomidory Koktajlowe, Banan, KFD WPC 80, Piątnica Serek Wiejski. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariuszW.
|