|
🙃🙃🙃 надеюсь, это из-за приближающегося нового цикла
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 97,51g | Hh: 95,57g.
Aamiainen: Bombbar Choco Protein Paste, Клубника, Bombbar Протеин Шоколад, Chikalab Pancake Vanilla, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Lounas: Вкусвил Равиоли с Сыром Пармезан и Шпинатом. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snaq Fabriq Батончик Coco Pina Colada. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiraCassandra
|