Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 67,66g | Hh: 105,78g.
Aamiainen: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Кофе с Молоком, Активия Биойогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lounas: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Чай. Päivällinen: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|