Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 82,09g | Hh: 131,13g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Lounas: La Molisana Макароны Твердых Сортов. Päivällinen: Uni Dan Хрен, Язык Свиной, Шампиньоны Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару), Вино. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|