Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 120,91g | Hh: 117,40g.
Aamiainen: Hafer-Bananen-Kekse. Lounas: Hühnersuppe. Päivällinen: Salat Tiflis. Välipalat/Muut: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake, Genuss Plus Protein-Mix, Mandarine, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|