Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 53,38g | Hh: 123,76g.
Aamiainen: Мандарины, ВкусВилл Горошек Зелёный , Чай, Верный Багет Фитнес, ВкусВилл Сосиски «с Молоком», Суп, ВкусВилл Сырники из Рикотты. Lounas: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Спартак Шоколад Молочный, Черника (Несладкая, Замороженная), Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Просто Финики, Апельсин, Молочное Царство Ряженка 4%, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|