Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 83,37g | Hh: 127,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Индилайт Тефтели из Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Курица по Французски. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Kraft Сыр Филадельфия, Сырники Домашние, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulieva07031989
|