Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 52,47g | Hh: 197,20g.
Aamiainen: Куриные Котлеты, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Суп-Крем Куриный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет без Масла. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Сгущенка, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Апельсин. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, ВкусВилл Онигири с Тунцом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|