Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 104,94g | Prot: 77,83g | Hh: 269,84g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Сметана , Гречка Отварная, Сыр Российский. Lounas: Красные Помидоры, Говядина Отварная, Кабачки Тушеные, Мистраль Булгур Приготовленный . Päivällinen: Сыр Российский, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко, Замороженная Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|