Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2653 kcal
|
Rasva: 109,58g | Prot: 127,38g | Hh: 273,54g.
Aamiainen: Cappuccino, Butter, Bauernbrot, Darbo Fruchtreich Marille, Las Cuarenta Serrano Schinken, Goldsteig Almdammer. Lounas: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Gyros, Souvlaki, Eridanous Griechisches Tzatziki, Griechischer Salat. Päivällinen: Golden Toast American Sandwich (38g), Muscheln. Välipalat/Muut: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Milka Soft Choc & Choc. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|