Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 57,80g | Hh: 107,73g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Viola Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей , Арла Сыр Натура Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|