Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 89,59g | Hh: 168,83g.
Aamiainen: Хлебозавод 7 Хлеб Дарницкий Подовый, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Фрегат Тунец Консервы, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Магнит Банан, Мандарины, Иней Холодец по-Домашнему. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Крыжовник, Замороженная Вишня, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Сырная Тарелка Сыр Чечил Спагетти. Välipalat/Muut: Брауни в микре. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|