Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 114,17g | Hh: 78,58g.
Aamiainen: Хлебцы Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Vici Ассорти из Морепродуктов, Китайская Капуста. Päivällinen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|