Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 83,95g | Prot: 48,64g | Hh: 107,96g.
Aamiainen: Café (Infusão, Descafeinado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Mamão Formosa. Lounas: Macarronada, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Brigadeiro de Colher, Bolo Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|