Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 74,93g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, TiP Spitzen Langkornreis, Grüne Brechbohnen. Päivällinen: Roter Tafelwein, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Ja! Sonnen-Mais, Monarc Feiner Rührkuchen Apfel. Välipalat/Muut: Veganz Protein Bar Coconut Almond , Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|