Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 69,78g | Prot: 67,34g | Hh: 193,10g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Замороженная Вишня, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Село Зеленое Сливки 10%, Гречка Отварная. Lounas: Sen Soy Фунчоза под Тайским Соусом, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Чай, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Соленые Огурцы с Укропом, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гринагро Кефир 1%, Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|