Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 25,99g | Prot: 61,89g | Hh: 125,11g.
Aamiainen: 咖啡. Lounas: 熱奶咖啡, 火雞香腸, 紅豆粥, 有皮雞翼（烘烤）, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 酒樓 蝦餃, 白粥, 7-11 牛肉腸粉. Päivällinen: 啤酒. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|