Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 99,23g | Prot: 77,93g | Hh: 123,18g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 咖啡, 出前一丁 麻油麵, 午餐肉, 炒雞蛋（整個）. Lounas: 燒鴨, 燒肉飯, 熱奶咖啡. lisää...
|
|
1679 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|