Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 106,78g | Hh: 130,50g.
Aamiainen: Pilão Café, Zero-Cal Sucralose. Lounas: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Cozido. Päivällinen: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: LeBon Peito de Frango Empanado, Camarão Empanado Frito, Heineken Heineken 0.0 (350ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LuizLopes5000
|