Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 81,85g | Hh: 161,65g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Viola Сыр Плавленый, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Магнит Яблочный Штрудель, Фили-Бейкер Торт Панчитто, Велком Грудинка Домашняя, Бурже Хлеб Многозерновой. Päivällinen: Иван-Поле Яблоко Печёное, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт 5%, Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|